Depresión.

La depresión se apodera de ti silenciosamente.

Al principio tienes problemas con las cosas pequeñas, pero luego eliges ignorarlas. 

Es como una jaqueca, te dices que es temporal, que pasará.

Es solo un mal día...

Pero no lo es, estás atascada en ese estado mental. Te acostumbras a usar una mascara social y vivir entre los demás porque es lo que tienes que hacer. Es lo que hacen los demás 

Pero el problema no desaparece. 

Te esfuerzas por actuar todos los días y empieza a costarte más y más. 

Allí es cuando empiezas a caer más profundo y es entonces cuando empiezas a alejarte de amigos y familia. A veces ignorándolos por completo. 

Todas las satisfacciones desaparecen. Las pequeñas cosas que solían hacerte feliz ahora son insignificantes. Incluso las cosas simples se vuelven dolorosas. Por eso es que no tienes motivación, ¿por qué continuar haciendo cosas si nada te hace feliz? 

Todo esto te hace sentir incluso peor y te ves atrapado en un círculo vicioso. 

De pronto te das cuenta que estas viviendo en cámara lenta. 

Los días son indistinguibles... 

Solo ruido blanco...una pesadez que llena tu mente y se reparte en tu cuerpo. 

Sientes que nunca volverás a ser feliz... 

Sigues alejándote y destruyendo relaciones. Estás avergonzada por todo lo que has hecho y lo que no has hecho. Hay una parte de ti que quiere arreglar las cosas. Un impulso repentino que te hace querer salir y conocer personas pero no dura mucho porque sabes que de todas formas no funcionará. 

Las cosas que emocionan a tus amigos te dejan indiferente y te deja consciente de la brecha que hay entre tú y ellos. 

Otro fracaso no es una opción así que eliges estar sola, donde te sientes segura, donde nadie te hace preguntas. 

La baja autoestima y la falta de propósitos se vuelven insoportables. 

Finalmente te das cuenta que no puedes continuar así y sucede una de dos cosas: decides buscar ayuda o puede que intentes suicidarte. 

Así es vivir con depresión. 

¿Ansiedad? ¡Acá te enseñamos como controlarla!

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad.

  Uff, muchas de nosotras sufrimos lo mismo y con ello los llamados atracones. Cuando te sientes desesperada y no sabes que hacer y lo único que se te viene a la mente es la cochina comida, comes, no poco si no demasiado, te arrepientes y hechas por el inodoro todo el esfuerzo que hiciste en la semana ¡Y lo peor es sentirse culpable!

 Primero que nada me gustaría poner algunos tips y luego recetas que puedes controlar la ansiedad (aun que como todas las recetas tienen calorías, pero ya que...)

¡TIPS! 

#1 Cuando tengas ganas de comer, sea hambre, ansiedad, ¡lo que sea! antes que nada escribe tu peso ideal en la palma de tu mano, para que así recuerdes todo el momento porque estas luchando <3 puedes usar estos métodos, en el refrigerador, tu pieza, cuadernos, en todas partes si es necesario, para que recapacites y no vuelvas a caer.

#2 Toma agua ¡mucha agua! hasta que sientas que tu ansiedad se fue y si quieres puedes agregarle gotitas de limón. ¡Veras cuanto te satisface!

#3¡Compra chicles sin azúcar! Si... u_ú, se que eso no es muy original, pero en todos lados dicen que si quieres mantenerte satisfecha y sin ansiedad COMPRA CHICLES y procura cambiar el sabor a cada cierto tiempo, ya que así no te aburres^^

#4 Toma zumo de naranja sin azúcar! será tan ácido que no querrás nada más u_ú

#5 Si quieres puedes ir al super y comprar jugos libres de calorías :'D para cuando estas aburrida de tomar muuucha agua, tomas jugito con sabor^^ aun que no son muy buenos te calmara

#6 ¡Juega con hielo! Come hielo, hace figuritas con moldes, etc. Te mantendrá ocupada y aparte el hielo quema calorías y te mantiene la boca ocupada y miles de cosas mas!

#7 ¡Cepillate los dientes! Eso te mantendrá con un saborsito en tu boca^^ y aparte estaras refrescante.

#8 ¿Ganas de comer heladito? >:0 ¡Anda al super, compra yogurth descremado o light y lo pones en el refri! Luego de dos horas mas o menos te los comes. ¡Pero hey! ¡no abuses! ¡te vigilo! 77'

#9 Si no quieres comer por nada del mundo, anda a tu pieza, acuéstate, pone los auriculares, cierra los ojos, relájate y piensa cosas bonitas. Como cuando llegue el día que estés en tú meta, como pensar en tu novio y cosas así ^^ me funciona demasiado, aparte la mayoría de las veces me quedo dormida ¡y el sueño quita apetito!

#10 Si por esas casualidades de la vida, tus padres te llaman para comer, bebe dos vasitos de agua^^ así comerás menos y engañaras al estomago.

¡RECETAS! >:0

*Te de manzanilla.

*Infusión de avena: Una cucharadita de avena en un vaso de agua caliente.

*Leche tibia.

*¡Ensalada de cebolla y apio!: Aparte de ser rica, tiene muy poquitas calorías.

*¡El tomate!

CONSEJOS ^^

¡Por nada del mundo coman pastillas de menta, ni tick tack ni nada de eso! Ya que sientes mucha mas ansiedad, y te fomenta el hambre y aparte comerás todo el rato, así que serían bastantes calorías por nada .

Come muuuchos cítricos, te hacen sentir satisfecha y si tienes el estomago vacío, entonces te dejara una sensación desagradable y no querrás comer mas.

Ejercicio, mucho ejercicio. ¡Muevan sus traseros y quemen las pocas calorías que consumieron! sera doblemente mejor para bajar de peso y aparte te tonificaras y quedaras perfecta.

¡Espero que les haya gustado un montón, gracias por visitar mi blog, mil veces gracias y dejen sus lindos comentarios.

Mi primer POST ^^

Hola chicas, este es mi primer post en este blog, y púes a decir verdad, me eh esforzado bastante por decorarlo a mi gusto haha >:3 Como se pueden dar cuenta, soy una chica muy femenina, plan: todo rosa, todo morado, colores, kawaii, blah, blah, blah.

Peso 54 kilos y mido un 1,65... Seh, que horror, todos lo sabemos, pero eh progresado bastante ya que al principio de año pesaba 66. ¿Mi meta? 46 kilos<3 es lo que mas deseo con todo mi corazón y es por ello que decidí crear un blog donde me pudiera contactar con ustedes, darles tips, y cosas entretenidas y sobre todo apoyarnos mutuamente ^^

Esta es una página pro-ana, pro-mia. Si estas en contra sobre nuestro estilo de vida, puedes retirarte ya que tus palabras no harán efectos en nosotras C: con todo el cariño, haha >:3

Solo les quiero decir que no se rindan y que si caen vuelvan a levantarse, porque la vida sigue, y es por nosotras. Tenemos que cumplir nuestros sueños sin considerar las opiniones de los demás, porque es para que NOSOTRAS nos sintamos bien. Aun que reitero, esto se tiene que llamar por su nombre, anorexia y bulimia, dos enfermedades mortales.

Si quieres desistir será tu decisión, aparte estaras tomando el ''camino indicado'' para muchas personas. Si quieren ayuda no se olviden de contactar conmigo por comentarios. Luego me gustaría poder contactarnos por whatsapp y cosas así. ¡Gracias por su atención!

Una princesa perfecta es aquella que lucha día a día sin rendirse para hacer todos sus sueños realidad.